Opstrøms betegner sejlads direkte mod vandets strømretning, hvilket resulterer i en lavere fart over grunden end gennem vandet. For at minimere modstanden kan man med fordel søge mod kysten eller lavt vand, hvor strømmen typisk er svagere.
Vær særligt opmærksom, hvis vinden blæser modsat strømretningen, da dette skaber stejle og krappe bølger, der kan udfordre både båd og mandskab. Korrekt planlægning i forhold til tidevandstabeller minimerer brændstofforbrug og rejsetid.